大众体育动感单车骑多久能达到减肥效果如果坚持骑动感单车的话两周以后就能看到减肥效果，动感单车是一种有氧运动，它主要是消耗的全身脂肪大众体育，在踩动感单车的过程当中，半个小时大约消耗500大卡的热量，所以这种办法是值得推荐的大众体育，但是有些人由于长期不运动或者说用器械减肥，动作不规范可能会损伤身体，所以对于没有之前没有采取过这种办法减肥的人士，最好是在专业教练的指导下采用这种办法来减肥，当然在运动的同时一定要控制饮食，只有饮食和运动同时注意，这样才能起到减肥的作用。

　　什么是肥胖症?肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加大众体育，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文